Assalamu'alaikum,
En
exáctamente 2 o 3 días, adivino que te enfrentarás a los síntomas habituales del
bajón de la mitad de Ramadán.
¿Qué
es el bajón de Ramadán?
Esto
se refiere a los bajos niveles de energía que sientes desde el 12 al 18 de
Ramadán, cuando empiezas a perder la emoción que tenías al principio de Ramadán
y te sientes demasiado cansado y vago para seguir con los rezos nocturnos, la
ecitación del Qur’an e incluso el ayuno.
Las buenas
noticias: este bajón es temporal (esperemos) y la mayoría de la gente se
recupera antes de las 10 últimas noches, cuando recuperan esa energía extra y
esfuerzo necesarios para las 10 últimas noches.
Las
malas noticias: si no tienes cuidado con este bajón de energía durante los próximos
días, puede que no te recuperes completamente y te veas crónicamente cansado
hasta el final del mes.
Así
que, aquí tienes algunos consejos para
ayudarte a superar el bajón de la mitad de Ramadán:
1.
Usa el poder de tu mente para presionarte a ti mismo e ir a por
esa energía extra que llevas contigo incluso cuando no te apetece. Presiónate
para leer una página más del Quran cuando sientas que no puedes y después presiónate
para leer otra más y continúa hasta que termines lo que sueles leer cada día. Presiónate
para rezar esas 2 rak’as de tarawih, síguelas de otra, y de otra, y después
otra…, es increíble lo que podemos conseguir cuando ponemos nuestra mente en
algo.
2.
Ve más despacio si tienes que hacerlo. Si estás completamente
cansado/exhausto y necesitas un descanso, entonces en vez de abandonar
completamente tus actos de adoración o productividad, ve más despacio para
recuperar energía, podrías leer un poquito menos de Quran, y/o rezar tarawih en
casa en vez de en la mezquita. (Nota: asegúrate de que esto lo haces sólo
durante 1 o 2 días, sólo lo suficiente para recuperar tu energía, duerme mejor
por la noche, y después prepárate para volver a tu modo de energía completa. NO
hagas de esto un hábito).
3.
Dua. El bajón de Ramadán es una oportunidad para darnos cuenta
de nuestra debilidad como seres humanos, y nuestra debilidad como creyentes. Nos
hace danos cuenta de lo mucho que necesitamos a Allah (subhanahu wa ta’ala)
para adorarle. Así que pídele ayuda a Allah (Subhanahu wa ta’ala) para que te ayude en estos días críticos y
para que te dé energía y fuerza para enfrentarte a los últimos 10 días con
plena energía y productividad insha Allah.
Espero
que esto te ayude.
Sinceramente,
Abu
productive.
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